Holistic Detox Blog
Ätherische Öle: So Kannst Du Sie Für Dein Daily Detox Nutzen
In unserer doch recht toxischen Welt hast du bestimmt manchmal den Eindruck, es ist extrem schwierig, Schadstoffe zu meiden, oder? Teilweise ist es das auch. Abgase, Elektrosmog, Wohngifte und Gifte in Nahrungsmitteln lassen sich kaum zu 100 % vermeiden. Und Toxine...
Zucker: Darum Kommst Du Nicht Davon Los
Zucker kann man mittlerweile zu den legalen Drogen zählen. Er macht mindestens so süchtig wie Kokain. Mit dem großen Unterschied, dass man ihn sich nicht nur legal beschaffen, sondern sogar kaum vermeiden kann. In diesem Artikel erfährst du, warum es dir so...
Müssen Es Immer Bio-Lebensmittel Sein?
Drehst du öfter Kreise um teure Bio-Lebensmittel wie z.B. Bio Brokkoli, Bio Avocados und Bio Blattspinat? Fragst du dich, ob es wirklich so einen großen Unterschied macht, Lebensmittel in Bio-Qualität zu kaufen? In diesem Artikel bekommst du die wichtigsten Infos, die...
8 Gesunde Snacks Die Du Ohne Schlechtes Gewissen Naschen Kannst
Langeweile, Stress, Frust, Traurigkeit, Euphorie, Liebeskummer: all das lässt dich häufig snacken? Ich kenne das, denn ich würde mich als „Immeresser“ bezeichnen - zumindest an meinen undisziplinierten Tagen und außerhalb meines 16 Stunden Fasten Fensters. Allerdings...
Detox: Warum Du Trotz Gesundem Lifestyle Regelmäßig Entgiften Solltest
Detox, Entgiftung, Entschlackung - verschiedene Begriffe für ein und dieselbe Sache: Toxine und Stoffwechselabbauprodukte, die sich im Körper angesammelt haben, sollen wieder herausbefördert werden. Du lebst ziemlich gesund, kaufst hauptsächlich Bio Produkte,...
Gesunde Morgenroutine – 6 Tipps Für Dein Daily Detox
Routinen geben Sicherheit und können, wenn man die Richtigen auswählt, zu sehr gesunden Gewohnheiten werden. In diesem Blogartikel geht es also nicht um Tätigkeiten, die langweilige und evtl. sogar nervige „To Do’s“ sind, wie z.B. eine samstägliche Putzroutine. Ganz...
Zitronenwasser Trinken: 6 Fehler Die Du Vermeiden Solltest
Ich vermute mal, dass du diese Gesundheitsroutine schon längst in deinen Alltag integriert hast, oder? Zitronenwasser trinken ist einfach umgesetzt und hat so viele gesundheitliche Vorteile, dass es zu gut ist, um es nicht zu tun: Es fördert die Verdauung, wirkt...
Trampolin Springen – 5 Gründe Warum Es Die Entgiftung Unterstützt
Als Kind und Jugendliche habe ich Hochleistungssport gemacht und Tag für Tag im Wasser kilometerlang Kacheln gezählt. Wirklich gesund war das nicht. Nachdem ich dem Schwimmsport den Rücken gekehrt habe, hab ich dann mit Laufen, Triathlon und Krafttraining versucht,...
Schlafhygiene: 7 Tipps für einen besseren Schlaf
Wachst du oft morgens auf und fühlst dich so gerädert, dass du dich fragst, ob du überhaupt geschlafen hast? Oder bist du nachts ständig wach und kannst nur schlecht wieder einschlafen? Und das, obwohl du eigentlich ein recht entspanntes Leben hast, ohne...
Bluetooth Strahlung Ist Schädlich – 4 Schritte Wie Du Dich Schützen Kannst
Ja, ich weiß, Bluetooth ist ungemein praktisch. Beim Sport kann man Musik hören ohne Kabelsalat, der Schreibtisch sieht durch Bluetooth Tastatur und Maus aufgeräumter aus und die Smartwatch synchronisiert sich automatisch mit dem Handy, sodass man immer weiß, ob man...
