von Julie | Feb 26, 2022 | Daily Detox, Digital Health, Lebensfreude, Schadstoffarm Leben
Weltweit sollen rund 600 Millionen Menschen unter Brain Fog, oder zu Deutsch, Gehirnnebel, leiden. Also dieses benebelte und zugleich lähmende Gefühl, keinen klaren Gedanken fassen zu können. Als ob jemand einem den Rauch von einer Zigarette in den Kopf geblasen...
von Julie | Jul 10, 2021 | Daily Detox, Digital Health, Lebensfreude
Hast du vor 10 Jahren schonmal den Begriff „Digital Detox“ gehört?
Wahrscheinlich genauso wenig wie ich, oder?
Damals hätte es mich jedenfalls auch nicht wirklich interessiert. Der Hype um das Smartphone war ja noch recht frisch seitdem Apple 2007 den ersten...
von Julie | Jun 20, 2021 | Daily Detox, Digital Health, Lebensfreude
Es ist mal wieder Sommer und du hast sicher auch schon die ein oder andere Stunde irgendwo am See, im Park oder sogar am Meer verbracht, oder? Fühlt sich das nicht immer total schön an, dabei barfuß die Füße in den Sand zu stecken oder in die Wiese zu vergraben? Wenn...
von Julie | Jun 6, 2021 | Daily Detox, Lebensfreude, Schadstoffarm Leben
Wenn du bisher geglaubt hast, Eis und gesund widerspricht sich, dann lies weiter! Und wenn du bisher geglaubt hast, für selbstgemachtes Eis brauchst du eine Eismaschine, dann erst recht! 😉 Dieses Schokoladeneis Rezept ist nicht nur mein (und hoffentlich auch bald...
von Julie | Mai 6, 2021 | Daily Detox, Lebensfreude
Langeweile, Stress, Frust, Traurigkeit, Euphorie, Liebeskummer: all das lässt dich häufig snacken?
Ich kenne das, denn ich würde mich als „Immeresser“ bezeichnen – zumindest an meinen undisziplinierten Tagen und außerhalb meines 16 Stunden Fasten Fensters....
von Julie | Apr 15, 2021 | Daily Detox, Lebensfreude
Routinen geben Sicherheit und können, wenn man die Richtigen auswählt, zu sehr gesunden Gewohnheiten werden. In diesem Blogartikel geht es also nicht um Tätigkeiten, die langweilige und evtl. sogar nervige „To Do’s“ sind, wie z.B. eine samstägliche Putzroutine. Ganz...
