Holistic Detox Blog
Schlafhygiene: 7 Tipps für einen besseren Schlaf
Wachst du oft morgens auf und fühlst dich so gerädert, dass du dich fragst, ob du überhaupt geschlafen hast? Oder bist du nachts ständig wach und kannst nur schlecht wieder einschlafen? Und das, obwohl du eigentlich ein recht entspanntes Leben hast, ohne...
Bluetooth Strahlung Ist Schädlich – 4 Schritte Wie Du Dich Schützen Kannst
Ja, ich weiß, Bluetooth ist ungemein praktisch. Beim Sport kann man Musik hören ohne Kabelsalat, der Schreibtisch sieht durch Bluetooth Tastatur und Maus aufgeräumter aus und die Smartwatch synchronisiert sich automatisch mit dem Handy, sodass man immer weiß, ob man...
DAS Grüne Smoothie Rezept Für Dein Daily Detox
Chocolate Chip Mint Green Smoothie Bist du auch irgendwie immer auf der Suche nach DEM optimalen Grüne Smoothie Rezept, das schmeckt und alle möglichen Gesundheitsbenefits hat? Gerade bei Grünen Smoothies finde ich, es wäre Verschwendung, wenn er außer der...
5 Gründe Warum Du Kein Leitungswasser Trinken Solltest
Ist der Tipp „viel Wasser trinken“ auch einer der ersten, den du auf dem Weg zu einem gesünderen Ich als erstes umgesetzt hast? Bei mir war es vor ca. 16 Jahren so. Ich habe Wasser getrunken, was das Zeug hält. Häufig in Form von Leitungswasser. Schließlich wollte ich...
4 Tipps Wie Du Dein Daily Detox Durch Intermittierendes Fasten Unterstützen Kannst
Ich glaube so ziemlich jeder Gesundheitsblog hat mittlerweile schonmal einen Artikel über intermittierendes Fasten (auch Intervallfasten genannt) geschrieben. Zu Recht. Denn die gesundheitlichen Vorteile sind enorm: ausgeglichener Blutzuckerspiegel, Senkung von...
3 Gründe Warum Mikroplastik In Kosmetik Nicht Nur Der Umwelt Schadet
Wenn über Mikroplastik in Kosmetik gesprochen wird, dann geht es meistens um die Auswirkungen auf unsere Umwelt. Leider wird nur selten auf die Gefahren von Mikroplastik und dessen Wirkung auf unseren Körper eingegangen. Natürlich sind die Auswirkungen auf unsere...
Gesundes Frühstück To Go: Berry-Chocolate Smoothie Bowl
Wenn du ein einfaches, leckeres, sättigendes und super gesundes Frühstück to go suchst, das dir dabei hilft, die gesündeste Version von dir zu werden, dann lies weiter! Dieses gesunde Frühstück ist nicht nur perfekt zum Löffeln zu Hause, sondern kann auch als Smoothie...
Warum Der Flugmodus Deines Smartphones Dein Immunsystem Stärken Kann
Wenn mir jemand vor 3 Jahren gesagt hätte, dass ich dem Flugmodus mal so viel Bedeutung beimessen würde, dass ich sogar einen Blogartikel darüber schreibe, hätte ich ihn für verrückt erklärt! Ich kann es heute selbst kaum fassen, wie sehr ich meine Handynutzung...
Lebensfreude Und Gesundheit Durch Gedanken-Detox
Kennst Du das auch: Du fragst jemanden, wie es ihm oder ihr geht und die Antwort, die Du geradezu wie selbstverständlich bekommst, ist „muss ja“? Vielleicht rutscht es Dir auch selbst ab und zu heraus? Manchmal ist es einfach nur flapsig und ironisch gemeint oder wird...
Warum Dir Der Beste Juice Detox Keinen Langfristigen Erfolg Bringt
Es gibt unzählige Detox Programme auf dem Markt und sicher auch sehr viele gute. Du kennst das bestimmt, dieses „wie neu geboren Gefühl“, wenn Du die ersten harten Entgiftungstage geschafft hast, oder spätestens am letzten Detox Tag. Man fühlt sich leicht wie eine...