Nahrungsergänzung und Superfoods
Hier findest du eine Auswahl an Nahrungsergänzungen, die ich selbst ausprobiert habe, teilweise sogar
ständig nutze und mit gutem Gewissen empfehlen kann.
*Die Links auf dieser Seite sind teilweise Affiliate oder Partner-Links. Das bedeutet, ich erhalte eine kleine Provision, wenn du darauf klickst und
etwas kaufst. Ich teile ausschließlich Affiliate-Links von Produkten und Firmen, die ich selbst getestet habe und denen ich vertraue.
Links, die zu dem Anbieter mit dem kleinen „a“ führen, wirst du also hier nicht finden 😉
ROOT Clean Slate
Diese Tropfen sind für mich der gründlichste und zugleich sanfteste „Toxinsammler“, den ich kenne.
Sie sind in der Lage toxische (Schwer-) metalle, Glyphosat, Pestizide, Biotoxine, Virenpartikel, Schimmelpilzsporen, Parasiten und weitere Stoffe aus den Körperzellen zu adsorbieren.
ROOT Clean Slate ist in der Lage, sämtliche Schadstoffe von Kopf bis Fuß aus deinem wertvollen Körper auszuschleusen. Es bindet sie an Ort und Stelle und lässt sie nicht mehr los, bis sie mit dem Urin ausgeschieden werden – OHNE die Leber oder die Nieren zu belasten.
Die Einnahme ist dazu noch super unkompliziert – einfach ein paar Tropfen unter die Zunge geben, fertig! 🤩
Für mich ein tägliches „Must-Have“, nicht nur während der Daily Detox Challenge!
ROOT Zero-In
Trinkst du gern Kaffee, um morgens wach und fokussiert zu sein? Oder nimmst du Melatonin ein, um besser schlafen zu können?
Wie wäre es stattdessen, deinen Körper dabei zu unterstützen, wieder mehr Dopamin (für Antrieb und Motivation) und mehr Serotonin (für Glücksgefühle und Vorstufe von Melatonin aka das Schlafhormon) zu produzieren?
Genau das ist der Ansatz von ROOT deren Motto „Heile die Ursache“ ist.
Zero-In ist für mich vor allem morgens eine große Unterstützung. Eine kleine gelbe Kapsel hilft mir dabei, mich besser zu fokussieren und zu konzentrieren, mehr Antrieb zu bekommen und nachts erholsamer zu schlafen.
ROOT Restore
Entgiften und all das „schlechte“ aus dem Körper herauszubekommen ist die eine Sache. Deinen wertvollen Körper mit allem „guten“ zu versorgen, was er braucht, die andere.
Restore von ROOT ist meiner Meinung nach ein kleines Wunder, das mit Vitaminen, Antioxidantien und Aminosäuren versorgt. Es unterstützt das Immunsystem, die Knochengesundheit, einen gesunden Blutdruck und schmeckt dabei noch richtig lecker (ist natürlich Geschmackssache 😉).
Zinzino – Omega 3 Öl
Balanceoil + vegan
Ja, wahrscheinlich hast du es auch schon diverse Male gehört: Omega 3 Mangel ist mit die häufigste Vitalstoffmangelerscheinung. Auch ich habe es gewusst und trotzdem einige Jahre wieder vernachlässigt.
Bei mir hat sich der Mangel vor allem in Form von Gelenkschmerzen in den Fingern und manchmal auch in den Knie- und Fußgelenken bemerkbar gemacht. Durch meine vegane Ernährung habe ich mit der Nahrung einfach nicht genug von dem wichtigen Zellbaustein bekommen.
Es ist allerdings super schwer, ein wirklich hochwertiges Omega 3 Öl zu bekommen. Also eines, das ausreichend Polyphenole enthält und nicht nach kurzer Zeit ranzig wird und dann fischig schmeckt.
Die Firma Zinzino hat allerdings nicht nur Maßstäbe gesetzt, was die Wertigkeit des Öls angeht, sondern bietet sogar den dazugehörigen völlig anonymen Omega 3 Trockenbluttest an. Diesen Test kannst du ganz einfach von Zuhause aus machen. So brauchst du nicht blind zu supplementieren, sondern siehst genau, wie es um die Fettsäuren in deinem Körper steht und vor allem hinterher, ob das Öl von Zinzino deinen Omega 3 Spiegel wirklich anheben konnte.
Das Öl gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und sowohl vegan als auch aus Fisch.
Wenn du Test und Omega 3 Öl über mich beziehst, berate ich dich gern kostenlos bei deiner Testauswertung.
Zinzino – Omega 3 Öl
Balanceoil +
Und hier ist die Fischölvariante von Zinzinos Omega 3 Öl.
Natürlich, genau wie das vegane Algenöl, komplett schadstoff- und schwermetallfrei.
Auch zu diesem Öl kannst du den anonymen Omega 3 Trockenbluttest ganz einfach von Zuhause aus machen, damit du weißt, wie es in deinen Zellen um die Omega 3 Versorgung steht.
Wenn du dir noch unsicher bist, welches Zinzino Omega 3 das richtige für dich ist, schreib mir bitte eine Mail, damit ich dich beraten kann.
Platinum –
roh.bio.GENial
Von vielen meiner KundInnen weiß ich, dass es trotz aller Bemühungen manchmal nicht so einfach ist, die gesunden Routinen aus der Zeit während des Detox auch hinterher noch beizubehalten. Vor allem, wenn Meetings, familiäre Aktivitäten oder auch einfach nur viel zu viele To-do’s im Kalender stehen. Dann ist manchmal einfach nicht die Zeit, um Gemüse zu schnippeln und grüne Smoothies zu mixen. Ich selbst wünschte, ich hätte diese tollen Produkte schon gekannt, als ich noch viel auf Dienstreisen war. Mit dem roh.bio.GENial Paket kannst du dich nämlich mit einer Fülle an Vitalstoffen in Form von Pflanzenpulvern versorgen – ganz ohne ewig in der Küche stehen zu müssen. Daher nennt man sie auch „funktionelle Lebensmittel“. Sie sind vegan, zucker- und glutenfrei, ohne künstliche Farb-, Aroma oder Süßstoffe, ohne Bindemittel, Füllstoffe und synthetische Vitamine und aus kontrolliert biologischem Anbau. Und sie schmecken einfach mega lecker!:-)
L.O.V.E (Lebendige Organische Vegane Energie) und Hippokrates Power eignen sich perfekt, um deine gesunden Routinen auch nach der Daily Detox Challenge noch beizubehalten – ganz gleich, wie vollgepackt dein Alltag ist.
Mit diesem Gutschein-Code sparst du 50 € auf deine erste Bestellung:
julieboenig
Platinum –
10 Tage Transformation
Du hast keine Zeit an einem der Termine der Daily Detox Challenge teilzunehmen? Oder du würdest gern entgiften, bist aber viel unterwegs und hast keine Möglichkeit, Smoothies zu mixen oder Gemüse zu schnippeln? Vielleicht möchtest du deinem wertvollen Körper auch einfach zwischendurch mal etwas Gutes tun?
Letzteres mache ich gern mal zwischen den 2-3 Daily Detox Challenges pro Jahr, an denen ich auch selbst teilnehme.
Mein Favorit für eine sanfte Reinigung und die Entlastung meines Verdauungssystems, ohne viel Aufwand, ist diese 10 Tage Transformation.
Alle Produkte sind vegan, zucker- und glutenfrei, ohne künstliche Farb-, Aroma oder Süßstoffe, ohne Bindemittel, Füllstoffe und synthetische Vitamine und aus kontrolliert biologischem Anbau.
Wenn du Fragen zur Transformation oder zu den Produkten allgemein hast, schreib mich gern über das Kontaktformular an.
Mit diesem Gutschein-Code sparst du 50 € auf deine erste Bestellung:
julieboenig
Sunwarrior –
Warrior Blend veganes Proteinpulver Schoko
Es ist gar nicht so einfach, ein veganes Proteinpulver zu finden, das alle essenziellen Aminosäuren enthält, ohne künstliche Zuckeraustauschstoffe auskommt, Rohkostqualität hat und obendrein noch schmeckt! Ich habe lange danach gesucht und nutze den „Warrior Blend“ mittlerweile seit einigen Jahren, hauptsächlich in Smoothies. Es schmeckt einfach um Längen besser, als sämtliche andere pflanzliche Proteinshakes, die ich bisher probiert hab. Was mir besonders gefällt ist, dass verschiedene Proteinquellen gemischt sind. Das Erbsenprotein ist sogar fermentiert und somit noch bioverfügbarer. Schoko ist meine absolute Lieblingsgeschmacksrichtung 🙂
Übrigens: Beim verlinkten Shop „Vegaya“ kaufe ich auch immer die Kakao Nibs und Kakaomasse.
Sunwarrior –
Ormus Supergreens Mint
Auch wenn es am besten wäre, sich jeden Tag frische Wildkräuter zu pflücken und zu entsaften, hat auch mein Tag nur 24 Stunden 😉 Daher bin ich (und mein Immunsystem) dankbar für so tolle Produkte wie die Ormus Supergreens. Sie enthalten nämlich sämtliche hochwertige Grassaftpulver, wie z.B. Gerstengras, Alfalfa, Weizengras, Moringa, sogar Probiotika und noch einiges mehr! Und, falls Mint nicht dein Ding ist, es gibt die Supergreens auch in neutraler Geschmacksrichtung.
Übrigens: Beim verlinkten Shop „Vegaya“ kaufe ich auch immer die Kakao Nibs und Kakaomasse.
BitterLiebe –
Kräuter und Gewürzzubereitung
Bitterstoffe sind eine wahre Wohltat für die Leber und die Verdauung und wirken Wunder gegen Süßhunger;-) Ich mische das BitterLiebe Pulver gern in meine Smoothies oder streue es mir in meine Superfood Bowls. So schmeckt es zwar nicht allzu bitter, unterstützt meinen Körper aber trotzdem beim Daily Detox. Clever, oder? 😉
BitterLiebe – Tropfen
Für mich sind diese Tropfen DIE Rettung gegen Heißhunger auf Süßes. Ich träufel sie mir einfach nach dem Essen auf die Zunge und bin jedes Mal überrascht, dass der Heißhunger so schnell weggeht und mir die Bitterstoffe von Mal zu Mal besser schmecken. Diese BitterLiebe Tropfen sind zwar leider mit Alkohol, allerdings wirken sie, zumindest bei mir, sehr viel zuverlässiger als die mildere Version mit Apfelessig. Das kann jedoch bei dir auch anders sein. Probier’s am besten Mal aus.
BitterLiebe – Tropfen mild
Die mildere Version der Tropfen hat bestimmt genauso viele gesundheitliche Vorteile, wie die normale Version. Allerdings wirken sie bei mir nicht so gut dem Süßhunger entgegen. Das ist sicher ganz individuell und kommt natürlich auch auf die persönlichen Präferenzen an. Diese milden Tropfen schmecken auf jeden Fall total lecker. Die Flasche ist bei mir zumindest immer ruckzuck leer 😉
Sunday Natural – Mariendistelextrakt
Die Mariendistel ist perfekt zur Unterstützung der Leber geeignet – nicht nur während eines Detox Programms. Ich selbst nehme sie auch gern zur Unterstützung meines Körpers, wenn ich gerade viel um die Ohren hab.
Ich mag das Produkt von Sunday Natural, da keine unnötigen Hilfs- und Füllstoffe verwendet werden und die Kapseln hoch dosiert sind und in Glas verpackt kommen.
Sunday Natural – Magnesiumoxid 400
Dieses hochreine Magnesiumoxid eignet sich besonders als natürliches Abführmittel während einer Entgiftung oder auch mal bei Verstopfung. Ich empfehle es gern meinen Kunden während meiner Detox Kurse, wenn sie keinen Einlauf machen möchten.
Dieses Magnesiumoxid besitzt 99,98 % Reinheit und kommt aus dem Toten Meer in Israel. Wie von Sunday Natural gewohnt, enthält es keine unnötigen Füll- oder Zusatzstoffe oder chemische Verunreinigungen.
Aloha Sana – Spirulina Presslinge
Lange habe ich nach dem perfekten Spirulina Produkt gesucht, das qualitativ SO hochwertig und rein ist, wie dieses hier. Dass es auch noch im Violettglas abgefüllt ist und pro Kauf ein Baum gepflanzt wird, toppt dieses Produkt für mich noch. Das Beste kommt allerdings jetzt: Jede Charge wird energetisch und kinesiologisch getestet, wobei 9 von 10 Produkten durchfallen! Bevor ich hier lang erkläre, warum Qualität und Nährstoffdichte von diesem Spirulina besonders hoch sind, überzeug dich am besten selbst. Auf der Seite von Aloha Sana wird es ausführlich erklärt. Auch der Gründer ist super sympathisch und seine Geschichte sehr inspirierend!
Aloha Sana – Bio Chlorella Presslinge
Als Detox Coach darf Chlorella in meiner täglichen Routine natürlich nicht fehlen. Genau wie bei Spirulina, ist dies das erste reine Chlorella Produkt, das mich komplett überzeugt hat. Es ist frei von Schwermetallen, Bestrahlung und Füllstoffen und hat noch eine intakte Zellhülle. Sogenanntes „Cracked Cell“ Chlorella wird im Gegensatz dazu, entweder mit viel Kraftaufwand oder sehr viel Sonnenlicht „bearbeitet“. Durch diesen Prozess werden viele der wertvollen Nährstoffe zerstört.
Dass es auch noch im Violettglas abgefüllt ist und pro Kauf ein Baum gepflanzt wird, toppt dieses Produkt für mich noch. Das Beste kommt allerdings jetzt: Jede Charge wird energetisch und kinesiologisch getestet, wobei 9 von 10 Produkten durchfallen!
Aloha Sana –
Basischer Bio-Elemente-Tee
49 Kräuter
Trotz all der basischen Ernährung übersäuern wir häufig. Ich merke es sofort, wenn ich mir etwas zu viel zugemutet und evtl. noch schlecht geschlafen habe. Dann hilft mir ein Kräutertee mit vielen basenbildenden Kräutern fast sofort. Auch während meiner Detox Kurse trinke ich ihn zur Unterstützung der Entgiftung. Leider gehen all die tollen energetischen Eigenschaften von den meisten Tees verloren, wenn sie in einfachen Papiertüten oder PET Dosen verpackt sind. Wie alles bei Aloha Sana ist auch dieser Tee komplett durchdacht, wird kinesiologisch getestet und kommt in einer schützenden Weißblechdose. Das mag bei Tees, die man „nur“ des Geschmacks wegen trinkt, nicht so wichtig sein. Bei einem wertvollen
49 Kräuter Tee wie diesem, allerdings essenziell, um maximal von der Wirkung aller Kräuter zu profitieren.
Vegaya –
Bio Kakao Nibs
So, jetzt oute ich mich mal: ich bin ein echter „Kakaonibsholic“ 😉 Im Ernst, ich streue sie mir über so ziemlich jede Smoothie Bowl und in jeden Chia Pudding. Zum Glück sind diese Kakao Nibs in Rohkostqualität und voller wertvoller Antioxidantien und Mineralstoffen wie z.B. Magnesium, Eisen und Calcium. Also eigentlich gar keine Sünde, sondern eher eine Vitalstoffbombe – daher kaufe ich auch immer direkt einen 1 kg Beutel 😉
Übrigens: Beim verlinkten Shop „Vegaya“ kaufe ich auch immer die Sunwarrior Produkte und die Kakaomasse.
Vegaya – Bio Kakaomasse (Liquor-Paste)
Achtung, Schokohunger Trick!
Kakaomasse in Rohkostqualität ist ideal für den kleinen Schokohunger zwischendurch. Sie wird so schonend hergestellt, dass sämtliche Nährstoffe erhalten bleiben. Ich lasse immer 1-2 Plättchen langsam auf der Zunge zergehen – hmmmm, sooo schön schokoladig und ganz ohne irgendwelche Zusätze! Auch hiervon bestelle ich immer direkt einen 1 kg Beutel, da ich sie auch zum Backen und für meine Cacao Elixiers nutze. Wenn du ähnlich Kakao affin bist, wie ich, werden sie auch bei dir nicht umkommen 😉
Übrigens: Beim verlinkten Shop „Vegaya“ kaufe ich auch immer die Sunwarrior Produkte und die Kakao Nibs.
Vegaya – Maulbeeren
Mein absoluter Rohkost Lieblingssnack! Getrocknete Maulbeeren in Rohkostqualität. Ich habe schon verschiedene Sorte ausprobiert und finde diese hier bisher am leckersten. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, es lohnt sich auch hier, direkt einen 1 kg Beutel zu kaufen. Maulbeeren enthalten neben Vitamin C auch noch ein weiteres Antioxidans, nämlich Resveratrol, Kalium und die Spurenelemente Zink und Eisen.
Vegaya –
Gekeimter Buchweizen
Dieses mega Superfood enthält alle essenziellen Aminosäuren und ist in dieser gekeimten Form auch noch leicht verdaulich und super bioverfügbar. Damit auch die wertvollen Vitalstoffe, wie z.B. sämtliche B Vitamine (außer B12), Bioflavonoide, Coenzym Q10 und auch die Mineralstoffe Magnesium, Mangan und Selen erhalten bleiben, sollte es roh verzehrt werden. Das hat auch den Vorteil, dass gekeimter Buchweizen perfekt für die schnelle und zugleich gesunde Küche geeignet ist. Ich streue ihn mir auf meine Smoothie-Bowls und vermische ihn morgens mit einer zerdrückten Banane und Zimt. Hmmm, lecker!
