Produkte die helfen, den Lymphfluss anzuregen
Auf dieser Seite findest du meine persönlichen Empfehlungen, die auch dir helfen können, deinen Lymphfluss anzuregen.
Denn ein gut funktionierender Lymphfluss hilft deinem wertvollen Körper bei der täglichen Entgiftung.
Alle Produkte, die du hier findest, habe ich selbst getestet und kann sie guten Gewissens empfehlen.
*Die Links auf dieser Seite sind teilweise Affiliate oder Partner-Links. Das bedeutet, ich erhalte eine kleine Provision, wenn du darauf klickst und
etwas kaufst. Ich teile ausschließlich Affiliate-Links von Produkten und Firmen, die ich selbst getestet habe und denen ich vertraue.
Meine Priorität liegt dabei darauf, eher kleinere Unternehmen zu unterstützten.
Links, die zu dem Anbieter mit dem kleinen „a“ führen, wirst du also hier nicht finden 😉
Bellicon® – Classic Trampolin
Jahrelang habe ich alle möglichen Ausdauer-Sportarten gemacht: Schwimmen, Triathlon und Krafttraining. Heute wünschte ich, ich hätte viel früher mit dem Trampolin Training angefangen. Es macht super viel Spaß (Glücksgefühle sind durch das Schwingen vorprogrammiert ;-)) regt den Lymphfluss an und man verbrennt noch dazu eine Menge Kalorien.
Ich habe mich ganz bewusst für ein Bellicon® Trampolin entschieden, da diese Trampoline qualitativ sehr hochwertig und durch die Seilringe besonders elastisch und gelenkschonend sind. Und natürlich auch, weil man sich das Trampolin mit samt Farben und in verschiedenen Preisklassen selbst konfigurieren kann. Ich habe ein Bellicon® der Classic Serie, das genauso aussieht wie auf dem Bild und perfekt in mein Wohnzimmer passt 🙂
Es gibt übrigens auch eine Trainings Platform mit vielen tollen Videos und Programmen, je nach gewünschter Intensität und Dauer.
Kost Kamm –
Massagebürste
Ich finde ja, so eine Massagebürste sollte in keinem Daily Detox bewussten Haushalt fehlen. 😉 Ich gönne mir damit jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen, eine Trockenbürstenmassage. Über Nacht kümmert sich unser wertvoller Körper nämlich intensiv um die Entgiftungsarbeit und sortiert abgestorbene Zellen und Giftstoffe aus. Durch die Bürstenmassage wird der Lymphfluss angeregt und wir erleichtern ihm damit den Abtransport all dieser Stoffe, die wir eh aus unserem Körper raus haben wollen. Noch dazu fühlt sich das Trockenbürsten an, wie eine kleine Wellnessbehandlung.
Blackroll – Blackroll MED
Eine der angenehmsten Arten, den Lymphfluss anzuregen ist Faszientraining mit einer Faszien-Rolle. Mit so einer Rolle kann man sich nämlich über alle möglichen Körperteile rollen und braucht für diese Art der Massage nicht mal einen Masseur 😉
Ganz nebenbei werden verklebte Faszien gelöst und eingelagerte Stoffwechselabbauprodukte können besser abtransportiert werden. Zugegeben, im ersten Moment kann das an einzelnen Stellen etwas schmerzhaft sein. Jedoch lässt dieser Schmerz nach, je länger du mit der Rolle auf der entsprechenden Stelle bleibst. Dadurch spürst du dann auch direkt den Erfolg: denn wenn der Schmerz nachlässt bedeutet das, dass die Muskeln und das umliegende Gewebe sich gelockert haben.
Ich selbst habe diese MED Faszien-Rolle von Blackroll. Sie ist etwas weicher als die herkömmliche Blackroll und daher auch für besonders empfindliche und schmerzhafte Körperstellen gut geeignet.
Blackroll -Blackroll Ball
Ich nutze den 8 cm Blackroll Ball (also den kleineren der Beiden) gern für Stellen, an die ich mit der Blackroll Rolle nicht so gut dran komme. Auch für Körperbereiche, die man besonders intensiv und punktuell behandeln möchte, eignet sich dieser Ball gut. Bei mir sind das z.B. die Schulterblätter und die Bereiche dazwischen. Ach, ich rolle mich generell gern mit dem Rücken drüber, da ich viel am Schreibtisch sitze und trotz ultra ergonomischem Bürostuhl, häufig verspannt bin. Der Ball ist dann immer eine echte Wohltat 🙂