Daily Detox, Lebensfreude
Langeweile, Stress, Frust, Traurigkeit, Euphorie, Liebeskummer: all das lässt dich häufig snacken?
Ich kenne das, denn ich würde mich als „Immeresser“ bezeichnen – zumindest an meinen undisziplinierten Tagen und außerhalb meines 16 Stunden Fasten Fensters....
Daily Detox, Schadstoffarm Leben
Detox, Entgiftung, Entschlackung – verschiedene Begriffe für ein und dieselbe Sache: Toxine und Stoffwechselabbauprodukte, die sich im Körper angesammelt haben, sollen wieder herausbefördert werden. Du lebst ziemlich gesund, kaufst hauptsächlich Bio...
Daily Detox, Lebensfreude
Routinen geben Sicherheit und können, wenn man die Richtigen auswählt, zu sehr gesunden Gewohnheiten werden. In diesem Blogartikel geht es also nicht um Tätigkeiten, die langweilige und evtl. sogar nervige „To Do’s“ sind, wie z.B. eine samstägliche Putzroutine. Ganz...
Daily Detox, Schadstoffarm Leben
Ich vermute mal, dass du diese Gesundheitsroutine schon längst in deinen Alltag integriert hast, oder? Zitronenwasser trinken ist einfach umgesetzt und hat so viele gesundheitliche Vorteile, dass es zu gut ist, um es nicht zu tun: Es fördert die Verdauung, wirkt...
Daily Detox, Lebensfreude
Als Kind und Jugendliche habe ich Hochleistungssport gemacht und Tag für Tag im Wasser kilometerlang Kacheln gezählt. Wirklich gesund war das nicht. Nachdem ich dem Schwimmsport den Rücken gekehrt habe, hab ich dann mit Laufen, Triathlon und Krafttraining versucht,...
